ガレ場・ザレ場・渡渉・鎖場。特殊な場面の知識とテクニック。　トレッキング入門

ガレ場・ザレ場・渡渉・鎖場。特殊な場面の知識とテクニック

鎖場・ハシゴ場の例。登りはキツく下りは足がすくむ…

ガレ場・ザレ場

ガレ場：岩がゴロゴロと積み重なった場所（ゴロとも言います）

ザレ場：小石や砂を敷いたような場所（単にザレ、またはザクとも）

登山らしい趣を感じるガレ場・ザレ場は危険度の高い難所です。

自分が蹴って落とした小さな石コロ。転げ落ちる内に大きな岩を落としてしまうことがあります。たとえ小石であれ、落としてしまったら大声で「ラク！」と叫んでください。

クライミングと言った方が判り易いでしょうか。手足のしっかり掛かる位置を探し、左右の手足のうち常に3点で体を安定させ（三点支持）、1つづつ動かしながら登り（下り）ます。

登る（下る）の基本は足。手は主に背中から落ちないよう岩場に張り付くために使います。

初心者は大きな規模の岩場がある、または岩場の続くコースは避けるべき、確実に安全です。

切り立った岩場に鎖またはロープの架かるクサリ場。体を三点支持で安定させるため、または背中から落ちないための補助具です。腕でグイグイ引っ張り上がるのではありません。

梯子の架かるハシゴ場は、両手で横棒を握ると安定します。

特にテクニックはありませんが、見た目以上に水流は強いので、足首より深い場合は水に踏み込まないように（靴中も濡れるし）。増水時は特に注意。