楽にスマートに歩きましょ♪ 木道・歩道・平坦な道はリズム良く トレッキング入門

意識して目線を先に向け、スイスイと進むのは気分爽快

トロッコ軌道跡も中央板敷きなら歩きやすい

木道・歩道・舗装路 平坦な道はリズム良く

トレッキングルート中には木道や石張の歩道、小砂利の林道など、ほぼ平坦でよく整備された歩きやすい道も多くあります。
躓きや挫きの心配が無い“歩きやすい道”を、わざわざ“ベタ足でゆっくり”歩く必要はありません。

  • 目線を先に向け、肩の力を抜いて背筋をまっすぐ
  • 踵から着地。コツコツと踵を鳴らして歩くイメージ
  • 少し大きめの歩幅で腕を振ってリズミカルに颯爽と

サッサと進めるところで必要以上に時間をかけずに済みます。
別段意識せず、日常アスファルトの道路を歩いているのと同じでも全然問題ありませんが、より意識して前を向き、スイスイと進むのは気分爽快。
ゆっくりベタ足と違えることで、また新鮮に歩けます。

雨で滑る・多少の段差

木道は雨に濡れるとコケや微生物でツルツル!トロッコ軌道跡の枕木がほんの少し段差!くるぶしまで埋まりそうな小砂利!木の根や石が多い!など、濡れて滑る、または躓いたり挫いたりする可能性を感じたら、基本の“ベタ足でゆっくり”で。

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